2020년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 20일:
|
2412 kcal
|
지방: 65.41g | 단백질: 163.35g | 탄수화물: 284.74g.
아침 식사: Coop Fette Biscottate Integrali (8g), Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. 점심 식사: Scotti Gallette di Riso, Zucchine, Carote, Senape, Aia Hamburger di Pollo. 저녁 식사: Per Te Pollo Cotto al Forno, Coop Olive Ascolane, Supplì, Prosciutto Crudo, Bruschetta al Pomodoro, Patate al Forno, Chef Verde Cicoria Ripassata in Padella. 간식/기타: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Scotti Gallette di Riso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|