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44.9 fat
43.0 water
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144.5 kg
지금까지 감소한: 4.0 kg.
남은양: 51.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 20일:
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3520 kcal
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지방: 229.28g | 단백질: 252.34g | 탄수화물: 67.40g.
아침 식사: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Piping Rock MCT Oil, Great Value Stevia, Cinnamon, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Tone's Cayenne Pepper, Butter. 점심 식사: Cento Diced Hot Cherry Peppers, Vlasic Stackers Kosher Dill, Hellmann's Real Mayonnaise, Lettuce, Provolone Cheese, Eating Right Pastrami Deli-Style Luncheon Meat. 저녁 식사: Bacon Cheeseburger Cauliflower Casserole. 간식/기타: Kroger Pork Rinds, Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast, Ken's Steak House Italian Dressing and Marinade, Feta Cheese, Mt. Olive Sliced Pepperoncini, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Guinness Draught (Can), Samuel Adams Octoberfest Beer. 더보기
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4658 kcal
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운동:
이소라 - 45 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 45 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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