2020년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 20일:
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1608 kcal
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지방: 143.53g | 단백질: 73.22g | 탄수화물: 26.78g.
아침 식사: Орех Пекан, Орехи Макадамии, Galbani Сыр Маскарпоне, Кофе, Петмол Сливки 33%, Кето запеканка. 저녁 식사: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Костный Бульон, Куриные окорочка, Сырный кето пирог со шпинатом. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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