2020년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 20일:
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900 kcal
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지방: 42.76g | 단백질: 17.26g | 탄수화물: 122.32g.
아침 식사: Kero Coco Água de Coco (200ml), Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Oreo Oreo (3), Banana Prata, Mamão Papaia, Café com Açúcar. 점심 식사: Santa Helena Paçoca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sopa de Legumes, Kero Coco Água de Coco (200ml). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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