2020년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 20일:
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1046 kcal
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지방: 25.13g | 단백질: 90.21g | 탄수화물: 115.54g.
아침 식사: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee (Gemahlen). 점심 식사: Rindfleischsuppe. 저녁 식사: Ja! Delikatess Putenbrust, Benfit High Protein Toast. 간식/기타: Ingwer, Zitrone. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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