2020년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 20일:
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1628 kcal
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지방: 50.07g | 단백질: 72.66g | 탄수화물: 218.59g.
아침 식사: Gut & Günstig Norvind Esrom, Herta Finesse Putenbrust Raffiniert Gegrillt, REWE Sonnenkernbrot. 점심 식사: Herta Finesse Putenbrust Raffiniert Gegrillt, Leerdammer Leger, Aldi Walnussbrötchen. 저녁 식사: Pizza Selbstgemacht, Äpfel, Herta Finesse Putenbrust Raffiniert Gegrillt, Eisbergsalat, Rote Paprika, Möhren, Leerdammer Leger, Aldi Landbrötchen. 간식/기타: Edeka Lebkuchenherzen. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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