2020년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 20일:
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911 kcal
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지방: 40.79g | 단백질: 42.50g | 탄수화물: 85.46g.
아침 식사: Noberasco Castagne, Misura Fette Biscottate Integrali, Lavazza Caffè, Pam Panorama Frutta Per Te. 점심 식사: Pam Panorama Tonno al Naturale, Naturviva Verze Cotte, Coop Fusilli Integrali. 저녁 식사: Coop Fusilli Integrali, Pam Panorama Tonno al Naturale, Naturviva Verze Cotte. 간식/기타: Pam Panorama Yogurt Magro Bianco, Pam Panorama Frutta Per Te. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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