2020년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 20일:
|
852 kcal
|
지방: 32.72g | 단백질: 78.72g | 탄수화물: 62.34g.
아침 식사: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Auchan Kéfir de Cabra Desnatado Bio, Café Cortado. 점심 식사: Café Cortado, Kiwi, Eroski Zanahoria Rallada, Tomates, Lechuga, Filete de Ternera. 저녁 식사: Champiñones, Acelga Cocida, Tortilla. 간식/기타: Hacendado Mascarpone. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|