2020년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 20일:
|
1070 kcal
|
지방: 61.32g | 단백질: 51.84g | 탄수화물: 84.85g.
아침 식사: Жар Мясо Гуляш из Свинины, Салат Овощной с Маслом, Гречка с Овощами. 점심 식사: Кофе с Молоком, Чебуреки из кабачков. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|