2020년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 24.6 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 20일:
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2132 kcal
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지방: 84.16g | 단백질: 117.27g | 탄수화물: 234.68g.
아침 식사: Natumi Hafermilch Vanilla, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Avocado, Grünländer Leicht, Orthomol Vital F, Gekochtes Ei, Kaffee, Rapunzel Erdnussbutter Creamy, Hafer-Pancake, Banane. 점심 식사: Möhren, Bertolli Natives Olivenöl Extra, Pastinaken, REWE Grünkohl, Edeka Gourmet Apfel-Rotkohl, Cocktailtomaten, Hokkaido Kürbis, Rote Paprika, REWE Bio Quinoa Tricolore, Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, REWE Bio Kürbiskerne, Mazzetti Cremoso Feige, Rote Beete, REWE Bio Tofu. 저녁 식사: Rapunzel Erdnussbutter Crunchy, Rossmann BIP Maiswaffeln mit Amaranth, Tuffi Magerquark, Äpfel. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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