2020년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 39 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 20일:
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1414 kcal
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지방: 50.44g | 단백질: 90.58g | 탄수화물: 150.06g.
아침 식사: Кофе, Семга Слабосоленая, Карат Сливочный Сыр Violette, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Valio Молоко 0%. 점심 식사: Шарлотка от тети Светы с Поварёнок (🍌🍏), Valio Молоко 0%, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 저녁 식사: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Черный Перец, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 0,2%. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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