tetsurin1961님의 저널, 2013년 08월 29일

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2013년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)

54.3 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 29일:

2202 kcal

지방: 63.92g | 단백질: 55.26g | 탄수화물: 351.92g. 아침 식사: 極小粒納豆, たきたてご飯, レギュラーコーヒー. 저녁 식사: レタス, お惣菜セット（豚肉とキャベツの味噌炒め）, たきたてご飯, レギュラーコーヒー. 간식/기타: 豆乳おからビスケット, フルーツグラノーラ. 더보기

1457 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 9 분, 휴식 - 11 시간 51 분, 숙면 - 11 시간. 더보기

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