2020년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
113.4 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 20일:
|
1374 kcal
|
지방: 58.86g | 단백질: 50.48g | 탄수화물: 157.50g.
아침 식사: Zucker, REWE Ananas Direktsaft. 점심 식사: Zucker, Burger King Dip Pot Sweet And Sour Sauce, Burger King King Nuggets (6). 저녁 식사: Wilhelm Brandenburg Magere Fleischsülze, Arla Kaergarden Ungesalzen, Gartenkrone Cornichons, Gerstenbrot, Harry Vollkornbrot, Gut & Günstig Lachsschinken, Spiegelei. 간식/기타: De Beukelaer Prinzenrolle (23,5g), Magnum Mini White, Äpfel. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|