2020년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 20일:
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803 kcal
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지방: 22.31g | 단백질: 43.06g | 탄수화물: 100.50g.
아침 식사: Almette Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Смак Хлеб Бабушкин. 점심 식사: Barilla Спагетти , Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть). 저녁 식사: Boombar Protein Cookie Cherry, Полевское Молоко 3,2%, Nesquik Какао на 30% Меньше Сахара. 간식/기타: Ред Булл Ред Булл без Сахара, Апельсин. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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