2020년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.6 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 20일:
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1116 kcal
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지방: 42.94g | 단백질: 101.69g | 탄수화물: 73.30g.
아침 식사: REWE Tafeltrauben, Kaffee mit Milch, Alnatura Kürbiskerne, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken (40g). 점심 식사: Almased Almased mit Milch. 저녁 식사: Saskia Mineralwasser, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Landjunker Hähnchen-Innenfilet, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika, Eisbergsalat. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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