2020년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 20일:
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826 kcal
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지방: 22.11g | 단백질: 50.60g | 탄수화물: 94.95g.
아침 식사: Elovena Kauralese, Myllyn Paras Karu Pikakaura-Ruishiutale, Pellavansiemenet, Maitokahvi, Puolukka, Pakkasmarja Mustikka. 점심 식사: Sämpylä, Jauhelihakeitto. 저녁 식사: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Nutrilett Chicken Soup. 간식/기타: Vaasan Ruispalat, Kalapuikot. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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