2020년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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128.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 39.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 20일:
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1175 kcal
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지방: 50.54g | 단백질: 97.76g | 탄수화물: 100.80g.
아침 식사: Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) . 점심 식사: Parmalat Plain Double Cream Yoghurt, Woolworths Salami Sticks . 저녁 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Strawberries , Avocados , Biltong. 간식/기타: Pears . 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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