2020년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
117.2 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 20일:
|
2265 kcal
|
지방: 90.93g | 단백질: 128.92g | 탄수화물: 224.98g.
아침 식사: Granola Müsli Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Gekochtes Ei, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Bierschinken, Kraft Miracle Whip Balance, REWE American Sandwich, Milch 1,5%. 점심 식사: Gut & Günstig Geflügel Würstchen, Kartoffeln Roh (ohne Schale), Olivenöl, Almare Schlemmerfilet "Italiano". 저녁 식사: haselnusskerne, Quark 20%, Milch 1,5%. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|