2020년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 20일:
|
1459 kcal
|
지방: 40.57g | 단백질: 113.46g | 탄수화물: 132.39g.
아침 식사: Vital Proteins Marine Collagen, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Каравай Хлеб Черный Столовый, Яйцо Куриное, Кофе. 점심 식사: Power Pro Протеин Femine, Рагу из овощей и курицы. 저녁 식사: Фишка Сухарики со Вкусом Холодца и Хрена, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Оладьи из кабачков, Рублевский МПЗ Карпаччо из Курицы, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. 간식/기타: Виноград, ВкусВилл Маршмеллоу Ваниль, Polezzno Чай Голубая Матча, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. 더보기
|
안정된 체중
|