2020년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
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1272 kcal
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지방: 41.89g | 단백질: 96.76g | 탄수화물: 131.55g.
아침 식사: 無糖豆漿, 草仔粿. 점심 식사: 四神湯, 秀珍菇, 雞大腿肉, 台畜 培根, 茭白, 炒杏鮑菇, 豬里肉（全塊，瘦肉）. 저녁 식사: 中華一番 蒟蒻卷, 秀珍菇, 雞大腿肉. 간식/기타: 明治 (Meiji) 杏仁巧克力, 火龍果. 더보기
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안정된 체중
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