2020년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 20일:
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1886 kcal
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지방: 59.12g | 단백질: 258.00g | 탄수화물: 77.68g.
아침 식사: Kaufland Speisequark Magerstufe, Prozis Peanut Butter Smooth, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, REWE Eiweißbrot. 점심 식사: Jambalaya mit Fleisch und Reis. 저녁 식사: Strauchtomaten, Dreimaster Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Isolate, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm. 더보기
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안정된 체중
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