2020년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 20일:
|
1415 kcal
|
지방: 54.89g | 단백질: 65.31g | 탄수화물: 161.03g.
아침 식사: Банан, Кофе, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Паштет, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. 점심 식사: Гуляш из Свинины, Barilla Макароны Отварные, Кофе. 저녁 식사: Магнит Апельсин, Простоквашино Сметана 25%, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Шампиньоны Гриль, Картофель Отварной, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. 간식/기타: Кофе, Паштет, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|