2020년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 20일:
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1435 kcal
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지방: 50.72g | 단백질: 143.61g | 탄수화물: 105.91g.
아침 식사: Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ичалки Сыр Императорский, Жареное Яйцо, Fish House Форель Слабосоленая. 점심 식사: Пекинская Капуста, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша, Печень Говяжья Жареная. 저녁 식사: Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. 간식/기타: Кофе Латте. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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