2020년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.0 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
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727 kcal
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지방: 32.93g | 단백질: 36.40g | 탄수화물: 74.25g.
아침 식사: 2% Fat Milk, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Kellogg's Special K Red Berries. 점심 식사: Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. 저녁 식사: Cooked Summer Squash (Fat Not Added in Cooking), Strawberries, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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