2020년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 25.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 20일:
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1079 kcal
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지방: 32.77g | 단백질: 58.58g | 탄수화물: 133.85g.
아침 식사: Cooked Egg White, ABC Saus Sambal , Kewpie Ceasar Salad Dressing, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 점심 식사: Chicken Breast, Bango Kecap Manis, Shirataki Nasi, Brown Rice. 저녁 식사: Brown Rice, Shirataki Nasi, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Egg. 간식/기타: Pear, Good Day Carrebian Nut, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Herbalife Personalized Protein Powder, La Fonte Spaghetti With Bolognese Sauce. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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