2020년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 20일:
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1173 kcal
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지방: 95.99g | 단백질: 53.03g | 탄수화물: 16.57g.
아침 식사: French whipping cream whipping cream, lily's keto dark chocolate keto baking chips, 安佳 無鹽牛油, 自製亞麻子杏仁粉生酮方包, 生酮合桃莎莉蛋糕一份. 점심 식사: SPECTRUM 沙律醬, st James 裕興隆買 煙三文魚, 雞蛋（整個）, 青瓜（去皮）, 牛油果. 저녁 식사: 豬油渣 豬油渣, 蝦膏 馬拉盞, 蔥, sugardale lower sodium 煙肉 煙肉, 雞蛋（整個）, 蝦, 自家椰菜花 自家椰菜花, chosen foods 牛油果油 牛油果油, 鯖魚. 간식/기타: Double d sugar free butter candy. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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