2020년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
|
1188 kcal
|
지방: 73.19g | 단백질: 64.87g | 탄수화물: 66.55g.
아침 식사: Nestlé Leite Ninho, Mamão Papaia, Bolo de Banana e Aveia, Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Pif Paf Linguiça de Lombo, Couve Refogada, Ovo Cozido. 저녁 식사: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Mãe Terra Semente de Linhaça, Crepioca, Melitta Café sem Açúcar . 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|