2020년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 52.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
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1255 kcal
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지방: 47.51g | 단백질: 61.60g | 탄수화물: 145.96g.
아침 식사: 全麥土司, 光泉 全脂鮮乳, 毛豆, 煎雞蛋, 安佳 無鹽奶油, 清炒蝦仁. 저녁 식사: 白飯, 7-11 韓式泡菜豆腐鍋. 간식/기타: 小美 冰淇淋, 甜麵包. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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