2020년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
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631 kcal
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지방: 40.16g | 단백질: 28.46g | 탄수화물: 39.30g.
아침 식사: Елизавета Хлеб Вафельный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Салат Овощной. 점심 식사: Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 간식/기타: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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