2020년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
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2077 kcal
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지방: 39.19g | 단백질: 158.20g | 탄수화물: 287.23g.
아침 식사: En Linea Mermelada de Mora, Huevo, Selecta Harina con Polvos de Hornear, Jumbo Escalopa de Ganso, Marraqueta sin Miga, Té (Infusión), Daily Gotas Stevia, Kraft Salsa Barbecue. 점심 식사: Chef Aceite Maravilla, Zanahoria Cocida, Jumbo Trutro Largo de Pollo, Arroz Blanco. 저녁 식사: Great Value Sugar Free Chocolate Flavored Syrup, En Linea Mermelada de Mora, Plátano, Huevo, Selecta Harina con Polvos de Hornear, Kraft Salsa Barbecue, Super Pollo Filetitos de Pollo. 간식/기타: Wild Protein Barra de Cereal Chocolate Mani, Loncoleche Yoghurt Protein , Plátano. 더보기
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1862 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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