2020년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
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675 kcal
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지방: 12.32g | 단백질: 47.66g | 탄수화물: 95.38g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar. 저녁 식사: Sadia Filé de Peito, Feijão Preto Cozido, Ajinomoto Sazon Tempero para Massas e Molhos, Alface, Arroz Branco (Longo, Cozido). 간식/기타: Alface, Pão Doce, Banana Prata. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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