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Ácido fólico 1 semana
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69.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
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2386 kcal
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지방: 74.16g | 단백질: 92.40g | 탄수화물: 313.08g.
아침 식사: Pasta with Pesto Sauce, Bacon, Egg, Melitta Café sem Açúcar. 점심 식사: Quero Feijão Carioca, Zilio Farofa Caseira, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Prato Fino Arroz Branco, Hemmer Beterraba em Conserva, Hemmer Molho Pesto. 저녁 식사: Frutos de Goiás Paleta Ninho Trufado, Quero Feijão Carioca, Pinduca Farinha de Mandioca, Prato Fino Arroz Branco, Pão de Açúcar Filé de Frango Grelhado, Hemmer Beterrabas em Conserva. 간식/기타: Tirol Fibrallis Aveia, Qualitá Maçã, Gury Pipoca. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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