2020년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 68.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
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1973 kcal
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지방: 80.26g | 단백질: 73.06g | 탄수화물: 248.95g.
아침 식사: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, My Coffee, Cinnamon Raisin Bagels. 점심 식사: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 저녁 식사: Homemade Vermont Chicken Curry, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . 간식/기타: Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Trader Joe's Roasted & Unsalted Pistachios, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Aloha Gourmet Iso Peanut. 더보기
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안정된 체중
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