2020년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
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2706 kcal
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지방: 51.06g | 단백질: 214.85g | 탄수화물: 330.21g.
아침 식사: Lidl Speisetopfen Mager, S-Budget Haferflocken. 점심 식사: Essiggurken, Semmel, Billa Spanische Putenbrust. 저녁 식사: Freshona Kaisergemüse, Alpenhof Karree Steaks, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Basmati-Reis, Olivenöl. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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