2020년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.8 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 24.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
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771 kcal
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지방: 49.06g | 단백질: 63.26g | 탄수화물: 17.88g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Pyure Stevia Sweetener, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement, Boar's Head Black Forest Deli Ham. 점심 식사: Great Lakes Cheese Monterey Jack Cheese. 저녁 식사: Smithfield Pork Shoulder Butt, Cauliflower Rice, Cooked Asparagus (from Frozen). 더보기
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안정된 체중
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