2020년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
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1775 kcal
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지방: 21.13g | 단백질: 90.09g | 탄수화물: 301.52g.
아침 식사: Kellogg's Corn Flakes Originali, Alpro Soya Latte di Soia. 점심 식사: Sushi, California Rolls - Sushi, Uramaki Salmone Avocado, Banzai Noodles Gusto Verdure. 저녁 식사: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Salmone Affumicato, Scotti Riso Basmati. 간식/기타: Banana, Prozis Real Whey 100% Whey Protein. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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