2020년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
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1305 kcal
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지방: 52.77g | 단백질: 62.94g | 탄수화물: 146.00g.
아침 식사: Cuca de Uva. 점심 식사: Azeite de Oliva, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 저녁 식사: Dux Whey Protein Concentrado Coco. 간식/기타: Mel, Tirol Nata (25g), Cuca de Uva, Tio Claudio Pao Caseiro. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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