2020년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
121.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
|
1500 kcal
|
지방: 37.76g | 단백질: 67.72g | 탄수화물: 223.18g.
점심 식사: Oatmeal, Oatmeal. 저녁 식사: Akni, Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Chicken Pasta Bake. 간식/기타: PnP Ginger Biscuits, Bananas . 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|