2020년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
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806 kcal
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지방: 59.03g | 단백질: 51.36g | 탄수화물: 14.91g.
점심 식사: Banana Prata, Brigadeiro low carb, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Costela de Porco. 저녁 식사: Contra-filé, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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