|
ем булки, колю прогестерон, ловлю хандру, медленно сбрасываю, но ем же🤪 #меськипридите
|
82 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
|
1976 kcal
|
지방: 73.36g | 단백질: 118.44g | 탄수화물: 215.23g.
아침 식사: Банан, Суп Куриный с Вермишелью, Яблочный Пирог. 점심 식사: Roshen Бисквит со Вкусом Шоколада, Печень Говяжья Жареная, Котлеты из Куриной Грудки, Капустный Салат, Оливковое Масло, Винегрет без Масла, Яблочный Пирог. 저녁 식사: Пирог с Вишней, Винегрет без Масла, Капустный Салат, Котлеты из Куриной Грудки, Печень Говяжья Жареная, Оливковое Масло, Балык. 더보기
|
|
2307 kcal
|
운동:
스트레칭 (요가) - 1 시간 37 분, 실내자전거 - 10 분, 휴식 - 14 시간 13 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|