2020년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 25.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
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3558 kcal
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지방: 117.41g | 단백질: 97.75g | 탄수화물: 499.47g.
아침 식사: American Sandwich Vollkorn, Marmelade, Butter, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Knorr Tomato Al Gusto Kräuter, DM Bio Dinkel vollkorn Nudeln. 저녁 식사: GutBio Knusper-Müsli Schoko-Amaranth, TiP H-Vollmilch 3,5%, GutBio Dinkel-Schoko-Müsli, GutBio Knusper-Müsli Schoko-Amaranth, TiP H-Vollmilch 3,5%, GutBio Dinkel-Schoko-Müsli. 간식/기타: Aldi Cashewkerne. 더보기
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1017 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 스피닝 (Spinning) - 30 분, Samsung Health - 23 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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