ingrid26.ellen님의 저널, 2020년 10월 19일

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2020년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

52.2 kg 지금까지 감소한: 1.8 kg. 남은양: 2.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:

723 kcal

지방: 21.95g | 단백질: 45.90g | 탄수화물: 86.91g. 아침 식사: Linea Stevia 100% , Café. 점심 식사: Tangerinas, Feijão Preto Cozido, Creme de galinha. 저녁 식사: Tangerinas, Creme de galinha. 간식/기타: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Leite Integral, Kobber Granola de Cereais Tradicional. 더보기

1765 kcal

운동: 청소 - 4 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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