2020년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
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646 kcal
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지방: 34.49g | 단백질: 27.52g | 탄수화물: 56.99g.
아침 식사: Café com Açúcar. 점심 식사: Purê de Batata Doce, Alface, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 저녁 식사: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Marilan Biscoito Cream Cracker, Café com Leite e Açúcar. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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