2020년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.8 kg
지금까지 감소한: 39.2 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
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1601 kcal
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지방: 73.38g | 단백질: 76.80g | 탄수화물: 158.88g.
아침 식사: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Льняное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок. 점심 식사: Пятерочка Яблоко Красное , Хек Отварной, Гречка Отварная, Чай, Сырники Диетические. 저녁 식사: Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Хлеб Черный, Евразия Борщ с Говядиной. 간식/기타: Сахар, Кофе с Молоком. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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