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Heute ist Wiegen Montag!
Bilanz nach 4 Wochen,Gewichts-Abnahme von:6,8kg.
So darf es weiter gehen!
Heute 1,1kg nach 7 Tagen Abnahme.
Bin Happy
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122.9 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 37.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
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1038 kcal
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지방: 27.04g | 단백질: 37.29g | 탄수화물: 164.55g.
아침 식사: Der Beck Mehrkornbrötchen. 점심 식사: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Meßmer Grüner Tee Zitrone, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. 간식/기타: Milch 1,5%, Mandarine, Granny Smith Äpfel, Bananen, Ideal Kernige Vollkorn-Haferflocken. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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