2020년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.9 kg
지금까지 감소한: 28.1 kg.
남은양: 26.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
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1029 kcal
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지방: 36.25g | 단백질: 76.28g | 탄수화물: 92.49g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Natural Life Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Nesfit . 점심 식사: Costela Bovina, Camil Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Macarronada. 간식/기타: Quaker Farelo de Aveia, Elegê Iogurte. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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