Franclau님의 저널, 2013년 08월 28일

2013년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

45.8 kg 지금까지 감소한: 4.7 kg. 남은양: 0.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 28일:

1569 kcal

지방: 52.64g | 단백질: 72.30g | 탄수화물: 198.90g. 아침 식사: Taillefine Fondant Saveur Pêche. 점심 식사: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Ananas, Saumon, Fleury Michon Bâtonnet Moelleux. 저녁 식사: Herta Bacon Tranches Fines. 간식/기타: Gerblé Goûter aux Écorces Confites. 더보기

1286 kcal

운동: 운전 - 2 시간, 달리기(조깅) - 8km/h - 20 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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