2020년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
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1739 kcal
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지방: 50.95g | 단백질: 162.21g | 탄수화물: 151.70g.
아침 식사: Esselunga Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Iris Pasta Integrale, Cirio Sugo al Basilico, Esselunga Fagioli Borlotti, Grana Padano Grana Padano, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. 저녁 식사: Esselunga Patate Rosse, del Campo Hamburger, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Zucca. 간식/기타: Prozis Peanut Butter Classic Smooth, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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