2020년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.2 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
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1216 kcal
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지방: 35.76g | 단백질: 89.65g | 탄수화물: 140.50g.
아침 식사: Пирог с Вишней, Свиточ Шоколад Черный, Банан, Яйцо, Замороженная Вишня, Украинский Творог Нежирный, Овсяные Хлопья, Łaciaty Serek Śmietankowy, Салтовский Хлеб Диабетический. 점심 식사: Куриные Котлеты на Пару, Гречневый Суп. 저녁 식사: Пузата Хата Рыбная Котлета на Пару. 간식/기타: Roshen Чёрный Шоколад 78%, Свиточ Шоколад Черный. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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