2010년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 12월 17일:
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2618 kcal
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지방: 111.33g | 단백질: 237.60g | 탄수화물: 168.72g.
아침 식사: butter, eb eggs, rye bread, whole milk. 점심 식사: optimum nutrition platinum whey, jennie-o hickory smoked, kraft mayo, oats, butter, rye bread, whole milk. 저녁 식사: chuck tender steak, organic baby spinach, instant brown rice, jalapeno. 간식/기타: MCT oil, optimum nutrition hydro whey, granola, whole milk. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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